Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah

Jika sebelumnya kita membahas Gejala Demam Berdarah dan Cara Mencegahnya. Kini anda wajib tahu Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah

Apa itu penyakit bronkitis

Apa yang dimaksud penyakit bronkitis atau paru-paru basah? Penyakit bronkitis atau paru-paru basah adalah peradangan pada selaput lendir yang berada pada saluran udara ke paru-paru (bronkhus/bronkial). Ketika selaput mengalami radang lalu terjadi pembengkakan maka selaput tersebut akan menjadi lebih besar dan menutup saluran udara ke paru-paru. Akibatnya penderita bronkitis akan mengalami batuk disertai dahak, sulit bernafas dan dada terasa sesak. Sesak nafas yang dirasakan penderita bronkitis disebabkan produksi lendir yang berlebihan di dalam pernafasan. Bahkan dapat menyebabkan infeksi saluran pernafasan akibat bakteri atau virus.

Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah

Macam Macam Gejala Bronkitis

Gejala bronkitis dapat bermacam-macam dan berikut ini adalah gejala umum yang sering dirasakan, antara lain:

  • Badan terasa tidak sehat, nyeri otot, sakit tenggorokan, hidung mampet dan demam.
  • Berawal dari batuk kering kemudian menjadi produktif setelah beberapa hari.
  • Sesak nafas, bersin-bersin dan sputum berwarna putih abu-abu cokelat serta berdarah.
  • Sering mengalami keringat dingin.

Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah

Bronkitis adalah penyakit yang dapat disembuhkan. Akan tetapi mencegah serangannya terlebih dahulu lebih baik dari mengobati. Maka adapun Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah yang perlu dilakukan untuk mencegah penyakit bronkitis antara lain adalah:

  • Lakukan olahraga dan jalan cepat ringan. Latihan tarik nafas panjang dan latihan pernafasan.
  • Untuk melegakan nafas mandi uap yang mengandung rempah atau dapat dapat dada dan punggung dengan obat gosok.
  • Apabila terasa sesak segeralah minum campuran air, madu dan jeruk nipis.
  • Sayuran  yang dapat digunakan untuk mencegah bronkitis adalah brokoli, labu putih panjang, terong, daun kelor, bayam, pepaya muda, ubi, sayuran hijau, seledri dan wortel.
  • Buah yang dapat digunakan untuk mencegah bronkitis antara lain jeruk, pepaya, nanas, tomat, apel, pir dan mangga.
  • Bumbu yang dapat mencegah penyakit bronkitis antara lain asam, belimbing wuluh, bawang putih, serai, jahe, kunyit, kencur, pala dan cengkih.
  • Konsumsilah makanan yang kaya akan omega3 dan omega6 antara lain ikan, telur dan daging.
  • Hindari makanan dingin, makanan olahan, dan makanan manis terutama cokelat, gandum, keju, pisang, kacang, salad, zat warna, dan pengawet makanan. Hindari juga rokok dan minuman beralkohol.
  • Hindari merokok atau berhenti total dari merokok. Ini akan sangat membantu pengobatan penyakit bronkitis.
  • Jangan berada di tempat yang banyak asap roko, debu, lembab, kurang cahaya matahari dan hindari terkena hujan.
  • Selalu jaga kebersihan dengan mencuci tangan menggunakan sabun antiseptik.

Demikianlah penjelasan mengenai Cara Alami Mencegah Bronkitis Paru Paru Basah, Baca juga pembahasan Cara Alami Mengatasi Resiko Penyakit Hipertensi. Semoga bermanfaat!

Leave a Reply