Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke

Pada kesempatan kali ini admin akan sedikit menjelaskan Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke. Hal ini sangat penting dilakukan mengingat Stroke sangat berbahaya dan dapat mengintai sewaktu waktu

Pengertian Stroke Yang Benar

Stroke adalah penyakit yang terjadi akibat terganggunya aliran darah ke otak secara tiba-tiba sehingga menyebabkan kerusakan neurologis. Stroke dikategorikan sebagai penyebab kematian ketiga setelah penyakit jantung dan keganasan. Dan juga sebagai penyebab kecacatan jangka panjang nomor satu di dunia. Stroke dapat menyerang semua umur, terutama pada lanjut usia. Lebih dari 40% penderita stroke tidak dapat mandiri dalam menjalankan aktivitas kesehariannya dan 25% menjadi tidak dapat berjalan secara mandiri. Selain menghilangkan produktifitas kerja, stroke juga membutuhkan biaya perawatan yang tinggi.

Simak Juga

Bagaimana Mengatasi Penyakit Osteoporosis

Ada dua hemisfer otak yang memiliki masing-masing fungsi. Fungsi-fungsi dari otak sebagai pusat gerakan atau motorik, pusat sensibilitas, pusat bicara motorik, pusat bicara sensoris, dan otak kecil berfungsi sebagai pusat kordinasi serta batang otak yang merupakan tempat jalan serabut-serabut syaraf ke target organ. Apabila terjadi kerusakan gangguan otak maka akan mengakibatkan kelumpuhan pada anggota gerak, gangguan bicara, serta gangguan dalam pengaturan nafas dan tekanan darah. Gejala tersebut terjadi karena adanya serangan stroke.

Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke

Resiko Stroke Jika Menyerang Tubuh

Resiko stroke bisa terjadi disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini.

  • Usia. Dimulai pada usia 45 tahun resiko stroke mulai meningkat. Setiap penambahan usia tiga tahun akan meningkatkan resiko stroke sebesar 11-20%. Dari semua stroke, orang yang berusia lebih dari 65 tahun memiliki resiko paling tinggi yaitu 71% sedangkan 25% terjadi pada orang yang berusia 45-65 tahun dan 4% terjadi pada orang berusia kurang dari 45 tahun.
  • Jenis kelamin. Berdasarkan dari data 28 rumah sakit di Indonesia, ternyata laki-laki banyak menderita stroke dibandingkan perempuan. Kejadian stroke 1,25 kali lebih besar pada laki-laki dibandingkan perempuan.
  • Ras. Orang kulit hitam lebih banyak menderita stroke dari pada orang kulit putih. Hal ini disebabkan oelh pengaruh lingkungan dan gaya hidup. Pada tahun 2004 di Amerika terdapat penderita stroke pada laki-laki yang berkulit putih sebesar 37,1% dan berkulit putih sebesar 41,3% dan berkulit hitam 58,7%.
  • Gen. Riwayat stroke keluarga dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Apabila di dalam sebuah keluarga ada yang terkena stroke kurang dari usia 65 tahun, dua orang atau lebih kemungkinan besar anggota keluarga lainnya akan mengalami hal yang serupa. Jadi faktor gen berperan besar dalam serangan penyakit ini.
  • Stres. Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Stres psikososial dapat menyebabkan depresi, dan depresi meningkatkan resiko terkena serangan stroke dua kali lipat.
  • Penyalahgunaan obat. Orang-orang yang menggunakan narkoba terutama jenis suntikan akan mempermudah terkena serangan stroke, akibat dari infeksi dan kerusakan dinding pembuluh darah otak. Selain itu zat narkoba akan mempengaruhi metabolisme tubuh sehingga mudah terserang penyakit stroke.
  • Alkohol dan rokok. Berdasarkan penelitian Siregar F (2002) di RSUP Haji Adam Malik Medan dengan desain case control menyatakan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan resiko terkena stroke sebesar empat kali. Sedangkan konsumsi alkohol berlebihan meningkatkan resiko terkena stroke dua sampai tiga kali.

Simak

Cara Menghindari Gejala Penyakit Kolesterol Tinggi

Resiko Stroke Jika Menyerang Tubuh

Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke

Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat bebas stroke, antara lain:

  1. Menghindari rokok, alkohol, kegemukan, konsumsi garam berlebihan, obat-obatan amfetamin, kokain dan lain-lain.
  2. Mengurangi kolesterol dan lemak dalam makanan.
  3. Konsumsi gizi seimbang seperti makanan sayuran, buah-buahan, ikan terutama ikan salem dan tuna, kurangi makanan siap saji dan beralihlah ke makanan rendah lemak dan gula seperti serelia dan susu rendah lemak serta dianjurkan olahraga secara teratur.

Demikianlah penjelasan mengenai Cara Alami Menghindari Penyakit Stroke. Semoga bermanfaat!

Leave a Reply