Kandungan Gizi Jeruk Bali dan Manfaatnya

Kandungan Gizi Jeruk Bali dan Manfaatnya untuk kesehatan. Tentu saja ini buah yang istimewa. Jika orang mengenal Jeruk hanya sebesar kepalan tangan, namun jeruk bali bisa seukuran kepala manusia

Kandungan Gizi Jeruk Bali dan Manfaatnya

Jeruk bali, jeruk besar, atau pomelo (bahasa Inggris: pomelo, ilmiah: Citrus grandis, C. maxima) merupakan jeruk penghasil buah terbesar. Nama “pomelo” sekarang disarankan oleh Departemen Pertanian karena jeruk ini tidak ada kaitannya dengan Bali.

Jeruk ini termasuk jenis yang mampu beradaptasi dengan baik pada daerah kering dan relatif tahan penyakit, terutama CVPD yang pernah menghancurkan pertanaman jeruk di Indonesia.

Beberapa kultivar unggulan Indonesia:

‘Nambangan’
‘Srinyonya’
‘Magetan’
‘Madu’/’Bageng’ (tanpa biji)
Tiga kultivar yang pertama ditanam di sentra produksi jeruk bali di daerah Kabupaten Magetan dan Kabupaten Madiun, sedangkan yang terakhir ditanam di daerah Bageng, Kabupaten Pati.

Perbanyakan dapat dilakukan dengan biji (tidak dianjurkan untuk budidaya) atau dengan pencangkokan.

Simak pembahasan yang lain Manfaat Buah Naga dan Kandungan Gizinya

Kandungan Gizi Jeruk Bali dan Manfaatnya

Manfaat Jeruk Bali

Jeruk bali berbentuk bulat besar,  tekstur berair, daging buah berwarna putih, dan rasanya asam. Ukuran buahnya relatif besar di antara semua jenis jeruk. Hampir  seluruh jeruk bali mempunyai kegunaan. Berikut manfaat jeruk bali bagi kesehatan.

  1. Menurunkan kolestrol,
  2. Mengurangi risiko penyakit jantung,
  3. Mencegah pertumbuhan sel kanker,
  4. Memperbaiki jaringan sel yang rusak,
  5. Membersihkan darah dari kotoran,
  6. Menjaga kesehatan prostat,
  7. Mencegah penyaki stroke,
  8. Mencegah penyumbtan pembuluh darah,
  9. Menjaga kesehatan kulit,
  10. Menjaga kesehatan lambung,
  11. Menjaga kesehatan gusi,
  12. Meningkatkan vitalitas dibido,
  13. Memperlancar saluran pencernaan,
  14. Mengatasi diare,
  15. Membantu proses penyembuhan luka,
  16. Mencegah anemia.

Baca Juga Manfaat Buah Delima dan Kandungan Gizinya

Kandungan Gizi dan Fitokimia Jeruk Bali

Buah jeruk bali banyak mengandung mineral, vitamin, flavonoid dan antioksidan  sangat  tinggi, (pektin dan likopen). Bahkan kandungan likopen pada jeruk bali setara dengan 2 kali betakaroten dan 10 kali dari vitamin E. Berikut kandungan gizi dan fitokimia jeruk bali.

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Asam folat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Kalium
  • Zat besi
  • Serat
  • Flavonoid
  • Likopen
  • Pektin

Serba serbi Jeruk Bali

  • Jeruk bali mempunyai bermacam macam nama diantaranya jeruk besar, jeruk endas (Jawa), pumelo (Inggris), limau besar (Melayu), ma o (Thailand), lukban, suha (Filipina), dou you (China), dan bontan (Jepang).
  • Bagi seorang perokok, mengonsumsi jeruk bali secara teratur sebanyak dua “juring” (dalan bagian buah) setiap harinya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Setelah membaca dengan seksama Kandungan Gizi Jeruk Bali dan Manfaatnya. Semoga Wawasan anda semakin terbuka